Karuzela zdrowiaOstatni weekend przed świętami zapewne robicie wiosenne porządki oraz plany zakupowe. Wybieracie się może na targi świąteczne i do wszelakiego rodzaju galerii czy marketów? Jak nie zwariować, w tym świątecznym szaleństwie i znaleźć dla siebie …
Najnowsze Przepisy
Fleksitarianizm i owocowa fantazja.
Dawno nie było kulinarnego wpisu, jednak wciąż trwały poszukiwania nowych smaków i po 3 miesiącach próbowania/testowania diety wegetariańskiej zgromadziłam trochę refleksji. Już wiem, że to nie jest dieta idealna dla mnie. Mój organizm zdecydowanie dopomina …
Tajemnice powietrza, czyli czym oddychamy i jak można walczyć ze SMOGIEM!
Przełom lutego i marca to bez wątpienia końcówka zimy, w tym roku zima nas pięknie żegna śniegiem i mrozem. Bajkowy obraz za oknem zachęca nas do spacerów, jednak czy taki spacer na pewno wyjdzie nam …
Relaks
W zabieganym codziennym życiu zapewne na wszystko brak czasu. Chciałabym jednak przekonać Was by do codziennego grafika wprowadzić kilka chwil relaksu. Zapewne jeśli jesteś zabieganą osobą i słyszysz słowo relaks to pierwsze co przychodzi Ci …
Curry z mango i szpinakiem
Mango i szpinak w roli głównej. To danie, na początku potraktowałam jak eksperyment, myślałam sobie owoc w sosie i to do tego z mleczkiem kokosowym, ale lubię szukać nowych pomysłów, więc spróbowałam. Curry z mango …
Pasta śniadaniowa z fasoli Jaś
Dziś propozycja śniadaniowa. W moich poszukiwaniach potraw wegetariańskich ten przepis sprawdził się najlepiej jako zamiennik klasycznej kanapki szynką. Ze względu na zawartość białka w fasoli jest to pasta dość sycąca, pozwala przemycić do diety warzywa …
Wesołych Świąt Bożego Narodzenia.
Niech magiczna moc wigilijnego wieczoru przyniesie Wam spokój i radość. Niech każda chwila Świąt Bożego Narodzenia żyje własnym pięknem, a Nowy Rok obdaruje Was i Waszych Bliskich pomyślnością i szczęściem oraz spełnieniem marzeń. Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia wszystkim …
Pieczarkowe zawijasy
Dziś propozycja do świątecznego barszczyku. Zamiast tradycyjnych pasztecików proponuję pieczarkowe zawijasy. Są dużo łatwiejsze do przygotowania i zajmują dużo mniej czasu. Za to może się pochwalić przed rodziną domowym wypiekiem zamiast kupować w sklepie gotowe …
Co to znaczy być na diecie?
Zbliża się koniec roku, czy macie jakieś postanowienia noworoczne dotyczące WASZEJ DIETY. Może ktoś z Was chce zrzucić coś tu i ówdzie, zgłaszajcie się w grupie raźniej. Moim celem jest przejście na dietę wegetariańską bez …
Sport to zdrowie
Kluczem do zdrowego stylu życia jest również ruch. Aktywność sportowa w każdej formie jest dobra dla naszego organizmu, ważne żeby nie przesadzić, ale odpuszczać za często sobie nie wolno 😉